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学习“没劲”,根源何在?
学习“没劲”,根源何在?
来询者基本情况:这里介绍两个案例,均属学习“没劲”者。但“没劲”的根源各异。 其一:李某,男,19岁,某工科大学二年级学生,优秀班集体班长。学习能力强、学习不吃力,但因所学专业与自己的志向不同。认为学了没用,所以学习“没劲。” 其二;赵某,男,21岁,某工科大学四年级毕业班学生。曾担任系文艺部部长。于毕业前三个月来询。自己在大学四年学习成绩不错,为系里免试推荐研究生,但仍举棋不定,不知是该读研究生还是走向社会参加工作。认为学多了也没有,学的越多适应社会的能力越差。因而学习“没劲”。 主诉与咨询过程: 案例1 学生(李某):老师,你说学习有用吗? 老师:现在学生中流行的说法是红路、黄路、黑路,请你分析一下哪条路不需要知识? …… 学生:确是都需要,没有哪条路不需要知识。可我学习就是没劲。为什么学?学什么?现在所学的每门课我不用上课,只需二三天就可考出较好成绩,剩下的时间没事可干,我就找朋友、同学聊天,有时一天要花10元钱,每月要花300元钱,现在就加聊天我也不感兴趣了。 老师:你最感兴趣的是什么? 学生:当警察,做侦探工作。我考大学时所有志愿都报公安学校,没想到录取工科院校学锅炉设计,真是一点办法也没有。 (所学专业与自己的志向不同,是这个学生学习没劲的症结所在,咨询必须从此处着手。) 老师:不是没办法。我这里就有二个办法。一个是退学重考,不是公安学校不去。你看怎么样? 学生:我也曾这样想过可左思右想不行,还得在这儿继续学。 老师:另一个办法就是面对现实,所为“既来之,则安之”。通过跟你交谈,我感到你这个人精力充沛,头脑聪明,有很强的社会交往能力,只要你努力,今后肯定会成就一番大事业。但你现在这习、班级工作和社会交往上只是凭着一种自然的能力,或说是靠着自己的聪明实现的,并没有坚实的基础。比如你每门课用二、三天时间考的成绩比学了一学期的人还好,可你考完二天就什么也不记得了,是不是? 学生:是。 老师:你要一直这样下去我看也很难成就大事,这是你不希望的,也是来咨询的主要原因吧。 学生:就是这样,老师你说我怎么办呢? 老师:你说今后不论从事什么工作都需要的知识是什么? 学生:外语和计算机。 老师:我很同意你的观点,咱们就以外语为突破口,制定一个学习计划好不好。 学生:好! 老师:咱们来定一个目标,近期目标是通过四级考试,远期目标是毕业前通过六级考试,并能听、说。你每天背5个单词,并练习听、说。你看行吗? 学生:行,我回去马上就开始。 老师:好,半个月以后请你再谈一次 案例2 学生(赵某):老师,我感到最近心里很烦躁,什么都学不进去,什么都不想学。 老师:能请你谈一下为什么烦躁吗? 学生:我们现在临近毕业了,我想了很多,心理很矛盾,有些想法也解决不了,就很烦。 学生:我们同学都说社会很复杂,很难适应,我很担心自己的能力不行,适应不了社会。听说大学学的这点儿知识根本就不能解决问题,我们毕业之后怎么工作呀。我是免试推荐上研究生的,我想学的越多,适应社会的能力越差,现在我不知道是读研究生,还是分配工作好。我感觉我还缺少很多知识,什么都想学,可什么都看不下去 老师:你是不是担心自己能力不行,将来适应不了社会。 学生:是的 老师:大学期间,你做过什么社会工作吗? 学生:当过系文艺部部长 老师:组织过演出吗? 学生:是的,每年都组织一次,我指挥的大合唱还获过学校优秀奖呢? 老师:你父母是什么职业,他们对你要求严吗? 学生:我父母都是行医的,长年在外地,我一直在奶奶、姥姥和姑姑家住。他们对我要求很严,一直教育我要做个好孩子,我从小学到大学都很努力,尽量让他们满意。 老师:你是不是在内心深处有一种感觉,认为你住的毕竟不是自己的家,一定不能惹他们生气,便加倍地严格要求自己。 学生:(略加思索)我原来也说不清,经老师一说确实有点儿那种感觉。 (从小没有父母做依靠,在做好孩子的驱动下,一直处于紧张状态之中,这是症结所在) 老师:从你谈的情况看,你的能力是很强的,你想想看,你们系有几个学生免试推荐念研究生,有几个文艺部部长能组织起大合唱并在全校获奖。 学生:(笑)是不多。 老师:所以你是大学生中能力很强的,如果你再紧张,那些不如你的人就吃不了饭、睡不了觉了吗。我看你的问题不在你能力不够,而是你对自己要求太高,长期处于紧张状态所造成的一种焦虑。 学生:老师,那我现在怎么办呢? 老师:建议你一周内少看些书,可以看看电影或与同学一起玩一玩,适当地放松一下,然后把自己想要学的书按轻重缓急排一下顺序,把必须学的而又马上用的放在第一位,其它的可以放在以后再说,你看怎么样? 学生:行,我按您说的去做。 老师:请二周后再来一次 分析诊断与指导帮助: 1.这二位学生来访时提出的都是学习没劲的问题,但是学习没劲的根源不同。例1是因为所学专业与自己的志向不同,加上学习能力较强不用下功夫学习也可考得好成绩,养成了一种松散的习惯,既不满意现状又很难集中精力学习。所以对他的咨询是帮助他建立一个他自己认可的目标,并制定一个可行的计划,使他逐步养成良好的习惯。本例中就是选他认可的外语制定目标,并提出一个逐步提高的计划,当他在外语学习中得到愉快,并养成学习习惯时,就可以把这种习惯转移到其它科目的学习中去。例2的原因是从小对自己要求很严,对自己的期望值很高,在临近毕业时出现的一时焦虑,使自己学习没了头绪,什么都想学,又什么都学不进去。对他的咨询就不能像第一例那样也给他增加负担,让他紧张,而是重点帮助他放松,当他在放松状态时,自己就可以处理好学习上的问题了。 从中可以看出,对于同样的咨询内容,也要注意从来访者的资料中寻找出他们的症结和根源,再根据不同原因采取不同的解决办法 2.在上述案例中,笔者始终注意寻找(或称激发)来访者自身存在的积极因素,从而发挥他们的自身潜能来解决自己的问题,在案例1中,利用他是三好班的班长,头脑聪明、学习效率高、社交能力强的特点,肯定他今后一定能成就一番大事业,从而激发他的学习热情。在案例2中,利用她文艺部长的工作成绩和免试推荐研究生的事实,肯定他是大学生中的优秀者,使他对生活充满自信,缓解紧张焦虑的情绪。 3.咨询中要注意用有效的语言引导来访者认可自己的问题,这样奖有助于提高咨询效果。 效果及点评: 两位同学都如约又来进行过咨询,在咨询员老师的指导下,学习“没劲”、“没用”的偏颇认识逐渐扭转。由于他们学习基础好,学习能力强,所以都获得了优异的学习成绩。李某因成绩优秀获得了奖学金;赵某扭转了“学的越多适应社会能力越差”的思想,决心继续读研究生。毕业论文也获优秀成绩。 在这两个咨询案例中,咨询员对来询同学的问题进行了辩证施治。在指导中首先不是告诉他应该怎么做,而是启发他们自己进行分析,作出合理的选择,从而使来询者的潜能得到了发掘。 (来源:中国心理在线 作者:psycn)
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